PRENATAL YOGA adalah yoga khusus ibu hamil dan sangat baik dilakukan selama hamil. Teknik peregangan, pernapasan, relaksasi, dan meditasi menghasilkan perasaan yang damai, tenang, serta mengurangi ketegangan selama masa kehamilan.

Bukan hanya itu, yoga dengan cara yang baik dapat menciptakan ikatan batin yang kuat antara ibu dan calon bayi, serta memberikan rasa percaya diri saat proses melahirkan. Pemulihan pasca-kelahiran juga bisa dijalani dengan baik dengan beryoga.

Buku ini menyajikan latihan yoga selama hamil, lengkap dengan DVD tutorial untuk memudahkan Anda melakukan latihan yoga selama hamil. Plus, latihan yoga pasca-persalinan yang bertujuan memulihkan fisik dan mental ibu setelah melahirkan. Latihan di dalam buku ini bisa dilakukan selama hamil serta sangat mudah diaplikasikan untuk pemula karena gerakannya yang lembut, mengalir, praktis, dan aman.

 

Tidak ada kata terlambat untuk memulai prenatal yoga. Selamat membaca dan berlatih Prenatal Yoga!

Judul Yoga Ibu Hamil

Penulis: Tia Pratignyo

Bahasa: Indonesia

Kulit Muka: Soft Cover

Tebal: 80 Halaman Art Paper, Full Colour

Harga Buku: Rp. 22.000,-

Berat Buku: 179 gram

Penerbit: Pustaka Bunda

Tahun: 2014 Cetakan ke 5

Kondisi: Cukup Bagus (BUKU BEKAS/Kondisi fisik sesuai foto)

Bonus DVD masih ada

Buku Learning English With Fun Through Popular Songs ini juga sudah tersedia dan dapat dibeli melalui Marketplace, Klik di Tokopedia, dan Shopee dari akun Toko Buku Bekas Aksiku.