Judul: Tidur Nyenyak Mengapa Tidak? (Ucapkan Selamat Tingga pada Insomnia)
Penulis: Deepak Chopra
Bahasa: Indonesia/terjemahan
Kulit Muka: Soft Cover
Tebal: v + 151 Halaman
Berat Buku: 255 g
Penerbit: Ikon Teralitera
Tahun: Cetakan Pertama, Februari 2003
Kondisi: Bagus (Buku Bekas/Kondisi fisik sesuai foto)

Harga: Rp. 30.000,- (SOLD OUT)

Sinopsis

Deepak Chopra, seorang dokter yang ternama dan pengarang buku bestseller Ageless Body dan Timeless Mind, menunjukkan kepada anda cara-cara:

1. Tertidur dengan mudah tanpa harus bersusah payah
2. Merasa segar ketika bangun tidur
3. Tidur dengan nyenyak tanpa pil tidur atau obat-obatan lain
4. Mengenali dan menghilangkan gangguan-gangguan yang menyebabkan insomnia anda
5. Memiliki keseimbangan yang sehat antara beristirahat dan beraktivitas dalam kehidupan sehari-hari.

Dalam program ini, berdasarkan pada prinsip-prinsip kuno pengobatan pikiran-badan. Selangkah demi selangkah, anda akan mempelajari teknik-teknik untuk menghilangkan hal-hal yang menyebabkan insomnia, dan menciptakan keseimbangan pikiran dan badan. Hasilnya, anda akan tidur nyenyak pada malam hari, setiap malam, tanpa obat, dan tubuh anda akan benar-benar memperoleh istirahat yang diperlukan untuk memulihkan vitalitas alamiah anda.